Aromaterapia con Lavanda (Lavandula angustifolia) para disminuir el nivel de estrés en estudiantes de tercer semestre de la Licenciatura en Enfermería de la Unidad Multidisciplinaria Tizimín

Abstract

El estrés es cualquier situación que pone en alerta el cuerpo. Incluye afecciones subjetivas físicas y mentales, como alteraciones emocionales que afectan la actividad social. Se han reportado tasas elevadas de ansiedad, depresión y estrés en estudiantes de ciencias de la salud, que pueden afectar su salud mental, motivación, rendimiento académico, aprendizaje y cognición, e incluso pueden conducir a intentos de suicidio. El objetivo fue disminuir el nivel de estrés en los es estudiantes de tercer semestre de la Licenciatura en enfermería de la Unidad Multidisciplinaria Tizimín. Para ello se diseñó un plan de acción que incluyó los siguientes pasos: 1) identificar a los participantes; 2) determinar alergias; 3) medir el nivel de estrés preintervención con la escala de estrés percibido; 4) la terapia consistió en 10 sesiones de 60 minutos, se utilizó dos difusores preparados con 100 ml de agua estéril más cinco gotas de aceite esencial de Lavanda; 5) medir el nivel de estrés postintervención y comparar los datos. En los resultados destaca que participaron 24 estudiantes, 13% de género masculino y 11% femenino. Previo a la intervención el 45.8% estaban en el nivel de vez en cuando o a menudo estaban estresados, posterior a la intervención el 16.7% casi nunca o nuca estaban estresados y el 70.8% de vez en cuando estaban estresados. Por lo anterior se concluye que la implementación de la aromaterapia con 5 gotas de aceite esencial de Lavanda (Lavandula angustifolia) diluido en 100 ml de agua estéril es eficaz para disminuir el nivel de estrés de los estudiantes de la Licenciatura en enfermería de la UMT.